Řešení estrogenové dominance - pokračování 3

Třetí měsíc "kůry" nám vyšel na prosinec. Nedávali jsme si zbytečné cíle  a nakonec i po konzultaci s poradci na výživu jsme neočekávali žádné změny, protože konec roku bývá fyziologicky přirozeným obdobím ukládání zásob. Také pohybová aktivita byla snížena vzhledem k blížícímu se shonu okolo Vánoc a přerušovaný půst byl několikrát porušen.

I tak lze třetí měsíc považovat za úspěch, protože jsme zůstali na své váze a nepřibrali ani kg.

Nyní jsme první lednový týden opět na všech doplňcích a po 21. lednu nás čeká další test na hladiny hormonů. Tak že jsme sami zvědavi, zda, jak a kam se posunuly hladiny hormonů, pevně věříme že k lepšímu a že estrogenová dominance bude v nejhorším případě alespoň menší.

Opět se vracíme k dodržování přerušovaného půstu a zvýšené pohybové aktivitě. Zároveň se začátkem roku bývá i hubnutí snažší, tak nám držte palce.

A další informace tedy přijdou až po výsledcích testu.